Während der Zumba® Kids Stunde ist es wichtig, die Kids spielen zu lassen. Lasst eure Zumba® Kids einfach zur Musik spielen und sich bewegen, oder wählt unten ein Spiel aus der Spiele Sammlung aus. Die Spiele können ganz einfach sein. Meist braucht
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Ganz klar: Bei kraftvollen und schnellen Bewegungen haben überflüssige Pfunde keine Chance. Zumba® Fitness ist ein Tanz-Fitness-Programm mit Aerobic Elementen. Der Vorteil bei Zumba® Fitness ist, dass die einfachen Schrittfolgen schnell zu erlernen sind und so die Motivation stets gesteigert ist und
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Sport hält fit und gesund – auch in der Schwangerschaft! Neun Monate lang wird sich der Körper einer Frau während der Schwangerschaft verändern. Auch das gesamte Herz-Kreislauf-System wird stark beansprucht. Zumba® kann die Schwangerschaft dabei aber positiv unterstützen. Laut zahlreichen Studien* ist
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Ich werde von meinen Teilnehmern oft gefragt, ob man spezielle Schuhe für die Zumba® Stunde benötigt oder ob sie einfache ihre „normalen Turnschuhe“ tragen können. Meine Antwort ist da immer ganz klar: „Ja, ihr braucht spezielle Schuhe“. Natürlich kann man in der
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Nur noch ein paar Tage, dann ist es in Orlando wieder so weit: ZINCON 2019! Die diesjährige ZINCON ist vom 25. bis 28. Juli, am 24. Juli ist aber bereits eine ZIN™ Jam Session und eine ZIN™ Masterclass. Alle weiteren Informationen, z.
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Zumba® ist DAS Workout mit ganz großem Spaßfaktor. Aus Angst sich zu blamieren, trauen sich aber viele nicht in die Kurse. Und das ist wirklich schade, denn dadurch verpasst ihr eine ganz wunderbare Methode, effektiv abzunehmen, euch fit zu halten und dem
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Ich bin nun schon seit November 2013 lizenzierter Zumba® Fitness Instructor. Ich war damals so happy, dass ich diesen Schritt gewagt habe. Und ich bin immer noch so happy, wie damals 🙂 Heute bin weit von meiner aller ersten Stunde entfernt. Ich
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